3 dni

mam to samo po mecie mi juz zlazi ja jechalem 1 dzien 60 potem 3 dni po 40 i teraz 20 i juz prawie zeszlo

Generalnie dzisiaj pierwszy raz brałem, 2 porcje po 35g, macie racje, od jutra będę brał po 2 x 10g, co 3 dni zwiększając po 5. Słyszałem też że dobrym rozwiązaniem jest spożycie białka z chlebem np... A może to dlatego że z zimną wodą z kranu? Zmieniony przez - vys-89 w dniu 2010-03-10 21:12:31

[...] w paranoje. Lekkie cardio nie ma żadnego wpływu na poziom masy mięśniowej, jeśli w dieta spełnia nasze zapotrzebowanie. Jak już ten temat jest to mam kojene pytanie, niestety, dostałem dzisiaj antybiotyk na 3 dni...:/ coś na S i oczywiście nie mogę ćwiczyć? Wrócić dopiero od poniedziałku? Boję się teraz już w ogóle starty w mięśniach...

Gdybyś nie jadł przez 3 dni to mógłbyś się obawiać katabolizmu, w innym przypadku to niemożliwe. Antybiotyk w jakim celu?

Gdybyś nie jadł przez 3 dni to mógłbyś się obawiać katabolizmu, w innym przypadku to niemożliwe. Antybiotyk w jakim celu? Na zapalenie :/

Rozpisz ze 2-3 dni, jak wygląda Twoja dieta z uwzględnieniem warzyw i owoców.

Ale Ari lipne raczej bo ja na 750 testa na tej ilości Ari zbiłem prawie do zera Daj ze 3 dni po tabsie i powrót na stare dawkowanie i powtórka badań,jak dalej będzie lipa to w kibel to ari

BIEGANIE: - wprowadzenie, plan 10 tygodniowy - obciazenia treningowe w biegach srednich i długich - rodzaje biegów - sprinty, kompedium - wytrzymalosc w sprintach i biegach srednich - 400m, by anferny - bieganie, 600m - plan wprowadzajacy, 800m - 800m plan - 3000m, plan 2 miesieczny - wytrzymałość sprinterów - sprinty, rozpiska biegowa [...]

mozna krocej niz 12 tyg nie bez przesady.I tak po 7 pewnie juz bys nic nie czul chyba ze bys yebał buteleczke co 3 dni

w pierwsze 3 dni to miazga byla na silce roznosilo mnie ( nosilo po calej silce w miejscu nie dalem rady stac ) duzo kofy ma chyba w porcji ( biore jedna przed i po ) pozniej juz lepiej, pompa fajna jak dla mnie ( nie za mocna jak przy horsie ) tak dorzucic do porcji 4/5g bcaa i majonez nka Dt: miarka noko przed treningiem po 5g mono DNT: mairka [...]

A dlaczego od razu letro? Nie lepiej dać delikatniejsze exe? Letro można spróbować tutaj pół tab co 3 dni i obserwować. Więcej bym nie dawał żeby nie ubić estro do zera.

daj polowke co 3 dni povzekaj z 2 tygodnie i powtórka badań i wtedy zobaczysz czy za duzo czy za mało

daj polowke co 3 dni povzekaj z 2 tygodnie i powtórka badań i wtedy zobaczysz czy za duzo czy za mało W ten sposób zabije e2 całkowicie. Jeżeli Ci się nie spieszy, to lepiej to zrobić wolniej, niż wjechać w 0. Osobiście ja zrobił bym tak: 1 dzień pół tabsa 5 dzień pół tabsa 7 dzień badania.

Dzięki Artur, czyli jak dobrze zrozumiałem dać połówkę, za 3 dni kolejną i koniec i za 2 tyg badania, tak?

caky czas co 3 dni i za około 2 tygodnie badania

Odpuscilem 3 dni temu . Nie widzialem efektow takich zeby nazwac to sterydem , szkoda ryc sobie flaki. Z racji tego , mam pytanie czy te badania po cyklu robi sie na czczo ?

Ale jak zrobie wsyztskie 3 dni i zaczynam znowu od 1 dnia nic nie zmienaic w ilosci powtorzen?

chodzi oczywiście o DOMSy wiadomo zaawansowany ma rzadziej, ale dlaczego np. ktoś zrobi 1 cwiczenie na dwugłowe i odrazu nie chodzi 3 dni

Ok rozumiem. To co radzicie? Ile propa dokupić i co do tego? Jak zrobić by było dobrze? Najbardziej mi pasuje zastrzyk propa co 3 dni. Mam turę do tego? Co dokupić i jak brać by było dobrze?

Pokaż jak Twe odzywainie wygląda bo coś mi się nei chce wierzyć że w 1 posiłku całe swe zapotrzebowanie na białko spożywasz, daj zrzut diety z 2-3 dni https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html